Cá nục

Cá nục là 1 chi cá biển thuộc họ cá khế. Đây là loài cá có giá trị dinh dưỡng cao. Được thu hoạch ở nhiều nơi trên thế giới.

ca-nuc

Các lợi ích mà cá nục mang lại

Cá nục là loại cá có tác động rất tốt đến sức khỏe của con người. Cá nục nổi tiếng với những lợi ích cho tim mạch, lưu thông khí huyết. Cá nục rất giàu protein và các khoáng chất khác. Đặc biết thành phần trong thịt có omega-3 và omega-6, 2 loại axit mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.

_ Tác dụng của omega-3 trong thịt cá nục: Trong thịt cá nục rất giàu axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ bị xơ vữa mạch máu và các bệnh về tim mạch. Điều trị các bệnh về rối loạn tinh thần và giúp giảm cân hiệu quả.

_ Giảm nguy cơ tiểu đường: Thịt cá nục có chứa hàm lượng lớn các axit béo không bão hòa và các chất béo lành mạnh. Có tác dụng trong việc phòng ngừa, cũng như kiểm soát đường huyết của bệnh nhân tiểu đường.

_ Cá nục giúp cải thiện các chức năng não bộ

_ Điều chỉnh lại huyết áp

_ Cải thiện xương khớp

_ Tăng cường thị lực

_ Tăng tuần hoàn máu

chedodinhduongchobenhnhanungthuphoi

Các món ăn từ cá nục dễ làm tại nhà

Mang giá trị dinh dưỡng cao, thế nhưng cá nục lại không khó để chế biến. Thịt cá nục rất bùi và thơm, không có vị ngấy. Sau đây là một số món được làm từ các nục.

_ Cá nục kho tiêu: Món cá kho tiêu có lẽ đã không còn xa lạ với mâm cơm người Việt, thao tác đơn giản dễ làm nhưng vẫn đảm bảo được hương vị thơm ngon, dinh dưỡng của cá nục.

ca20nuc20kho20tieu

_ Cá nục chiên: Đây là món đơn giản, dễ làm. Phù hợp với những người có công việc bận rộn. Mặc dù đơn giản nhưng món cá nục chiên vẫn rất ngon, dễ ăn và không bị ngấy.

_ Cá nục om dưa: Vị mặn của cá, vị chua của dưa chua và thêm một chút vị cay của ớt quá hoàn hảo cho 1 bữa ăn rồi.

_ Cá nục kho dứa: Cá nục kho dứa không những mang sự thơm ngon trên từng thớ thịt béo ngậy, mà còn thơm trên từng miếng dứa đậm đà gia vị.

Có thể mua các nục ở đâu?

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm cá nục đông lạnh, cá nục đã qua xử lý và rất kém chất lượng. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của người tiêu dùng và làm mất đi giá trị dinh dưỡng mà cá nục mang lại.

Các sản phẩm cá nục tại Thịt Ngon Nhập Khẩu có xuất xứ rõ ràng, được kiểm định nhiều lần nên sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng luôn đạt được chất cao.

Thịt Ngon Nhập Khẩu đã có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực thịt đông lạnh, cam kết các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.