Đăng ký Đăng nhập Bảng giá

Cách làm salad cá hồi giảm cân lấy lại vóc dáng thon đẹp

04-03-2020
08:07

Salad cá hồi được biết đến là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Với hương vị tươi ngon, salad cá hồi dễ dàng chinh phục vị giác của thực khách. Bên cạnh đó, món ăn ngon đơn giản từ cá hồi này còn giúp chị em giữ gìn vóc dáng cân đối. Vậy, bạn đã biết cách làm salad cá hồi ngon miệng ngay tại nhà chưa? Cùng Thịt Ngon Nhập Khẩu tìm hiểu cách làm món salad cá hồi nào.

Không cần tốn quá nhiều thời gian, không cần chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu, không đòi hỏi kỹ thuật chế biến quá cao siêu, bạn hoàn toàn thực hiện món salad cá hồi yêu thích tại nhà với công thức đơn giản. Nào, hãy cùng chúng mình khám phá cách làm salad cá hồi qua bài viết dưới đây nhé.

Cách làm salad cá hồi

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món salad cá hồi

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • Cá hồi: 300gr
  • Xà lách: 500gr, hành tím: 50gr, hành tây: 100gr, cà chua bi: 100gr, hành ngò: 10gr
  • Trứng gà: 3 quả
  • Oliu: 4-5 trái
  • Gia vị: Dầu oliu, giấm, nước cam, mù tạt.

Cách làm món salad cá hồi thơm ngon mà vẫn giảm cân tốt

– Bạn đem hành tây, hành tím bóc vỏ rồi rửa sạch, để ráo, thái mỏng. Sau đó cho vào ngâm trong nước lọc kèm chút giấm, đường để hành tây bớt mùi hăng.

– Tiếp đó, bạn đem cà chua bi, xà lách, trái oliu hành ngò rửa sạch. Cà chua bi thái đôi, hành ngò thái nhỏ còn xà lách cắt khúc vừa ăn, trái oliu thái lát.

– Trứng gà đem luộc chín, bóc bỏ vỏ rồi chia làm tư.

– Cá hồi bạn đem đi rửa sạch, thái khúc, sau đó dùng khăn hoặc giấy thấm thức ăn hút bớt nước bên ngoài lát cá. Ướp cá với một ít muối, hành ngò, tiêu trong vòng 15 phút rồi áp chảo cho cá chín vàng đều cả hai mặt.

– Phi thơm hành tây, hành tím với dầu oliu, rồi thêm giấm đỏ, nước cam nấu ở lửa liu riu tới khi hỗn hợp mềm ra thì tắt bếp. Nếu bạn thích vị béo thì có thể cho thêm một ít kem tươi.

– Cuối cùng, bạn xếp cá hồi ra tô, thêm rau, trứng gà vào, rưới nước xốt lên sau cùng. Khi ăn nhớ trộn đều để nguyên liệu thấm đều gia vị.

Cách làm salad cá hồi rau mầm tương tự như ở trên, chỉ cần bạn bổ sung thêm rau mầm hoặc thay thế các loại rau quả trong salad truyền thống bằng rau mầm là được.

Chỉ với các bước đơn giản và các nguyên liệu dễ kiếm bạn có thể làm được món salad cá hồi thơm ngon cho bản thân rồi. Hãy chăm chỉ ăn nó thường xuyên để có được một vóc dáng thon gọn và xinh đẹp nhé! Đừng quên rằng thành phần chính của món này là salad và cá hồi. Salad bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở siêu thị, chợ. Còn cá hồi nếu không biết chọn mua ở đâu hãy ghé Thịt Ngon Nhập Khẩu để chọn mua các loại các hồi nhập khẩu từ Na Uy và Nhật Bản siêu ngon nhé.